Las nuevas tecnologías permiten una medición exhaustiva de nuestros hábitos a través de mil y una aplicaciones. El quantified self está en auge. ¿Sabemos cuántos datos pueden recopilar los smartphones sobre los usuarios?
Las aplicaciones que miden los hábitos de vida están convirtiendo los smartphones en la mejor herramienta de análisis y gestión. Los móviles tienen más información sobre nosotros mismos que cualquier otra persona.
Según los expertos en desarrollo de aplicaciones Quadram, los teléfonos inteligentes pueden medir los siguientes parámetros personales:
• La frecuencia cardiaca. Instalando apps como Cardiógrafo, una aplicación que usa el flash del móvil para calcular dicha frecuencia con precisión en cualquier momento y lugar. Además, se pueden sincronizar los datos para consultarlos en otros dispositivos y comparar los cambios que existan entre distintas mediciones.
• El sueño. Las aplicaciones de control del sueño se están volviendo populares ya que permiten conocer y mejorar el tiempo de descanso. Algunas permiten además, medir el ritmo cardiaco y usar melodías relajantes para incitar al sueño. Otras descubren si el usuario ronca y también se puede colaborar en una investigación sobre cómo afecta una noche de buen o mal sueño con SleepHealth.
• Fertilidad. Existen distintas apps que permiten que los hombres conozcan qué factoresle están afectando negativamente a su reproducción. Así, a través de la información que los usuarios proporcionan, apps como Trak elaboran una evaluación personalizada de los riesgos de fertilidad con parámetros como la dieta, el ejercicio, el estrés, la exposición al calor y el bienestar general y sugieren distintas formas mejorarlas. Para las mujeres también se han diseñado apps específicas que controlan su ciclo y los mejores días para lograr un embarazo.
• El nivel de estrés. Se han desarrollado aplicaciones que miden la frecuencia cardiaca en distintos momentos para saber si estamos estresados. Una de estas apps es GPS for Soul, mientras que Map My Stress descubrir qué lugares nos generan más estrés.
• Hidratación. Apps como WaterIn recuerdan cuándo debemos consumir agua teniendo en cuenta la cantidad de litros que debemos tomar y monitorizando los niveles de hidratación corporales.
• Impacto ecológico.Eco Footprint es una app que calcula el impacto de los hábitos alimentarios y de transporte y permite compararlos y compartirlos con los de otros usuarios.
• Adicción al móvil. Se han desarrollado aplicaciones que monitorizan en tiempo real las veces que se enciende un teléfono para consultar una notificación, consultar el correo, usar una app,etc. Actúan de manera autónoma por lo que los usuarios se olvidan de que la han instalado.
