Cinco apps enfocadas a contrarrestar la depresión postvacacional que acompaña a muchos españoles en estos días y que facilitarán su adaptación a la vuelta del trabajo.
Las aplicaciones, recomendadas por desarrolladores de apps móviles Iphonedroid, están enfocadas a favorecer la relajación, la diversión y el sueño durante los días de estrés postvacacional.
1. White Noise Lite. Aplicación que ayuda a dormir mejor. Contiene un catálogo de sonidos ambientales que ayudan a conciliar el sueño, como son cascadas, sonidos del mar e incluso el latido de un corazón. También útil para combatir el dolor de cabeza.
2. Nike + Running. La aplicación sirve para animarse a través del deporte. Mide los pasos y ritmo, pero también permita compartir marcas personales y mostrar recorridos con GPS. Hace un seguimiento de las carreras y ayuda a alcanzar metas.
3. Mezcladitos.Tras el boom de Apalabrados, Mezcladitos propone encontrar palabras en un tiempo récord (2 minutos). Es un juego para divertirse, de desafío mental y para agilizar la mente. Permite jugar con otras personas a través de las redes sociales.
4. Dots. 36 puntos de colores en líneas verticales y horizontales que hay que unir en 60 segundos. Otro juego adictivo para divertirse en los ratos libres.
5. Headspace. Ofrece programas de 10 minutos diarios para la introducción a la meditación mindfulness. Ayuda a dejar la mente totalmente en blanco durante unos minutos.
